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璞璞食谱

01 最新公告

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01 精选食谱

02 养生食谱

【保健养生】萝卜烧骨汤

【保健养生】冬天一碗萝卜汤萝卜在我国民间素有"小人参"之美称，也有"冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方"之说。从中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，
【除烦解毒】玄参茶

【除烦解毒】玄参茶茶文化是我国独特的本土文化，至今已有5000多年的历史。由我国最早的药物学专着记载的“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”可知，我国古人尊崇以茶养生的方式，实则我国有很多古代医学专着都有收录养生茶的秘方。根据时令气候的变化来调理
【祛湿保健】赤小豆冬瓜生鱼汤

【祛湿保健】赤小豆冬瓜生鱼汤天气闷热时，如果常有头痛身疼、疲乏肌困之感，特别是午睡之后倦乏疼痛的感觉明显的话，极有可能是因为体内有湿气。不要以为湿冷气候才会导致身体有湿气，缺乏运动量、消化不良、排毒不畅都需要祛湿，而久坐的上班族尤其需要。夏天保健尤其
【排毒美容】水果茶

【排毒养颜】水果茶步入社会之后，你的早餐一般是什么？是车站旁的小早餐，是快餐店的匆忙打包，是只有一杯奶制品，还是已经忘记还有早餐了？我们活着不只是为了获得面包，更重要的是张扬生命之精彩，拥有健康与快乐。善待早餐并

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